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Oggi vi parlerò di un prodotto che probabilmente conoscete: LIPO 6 UNLIMITED Prima di tutto, l’attività fisica e una corretta alimentazione sono importanti per ottenere i resultati che cerchiamo. Nutrex ha creato un nuovo bruciatore termogenico di grasso in linea con potenti ingredienti aggiunti. Lipo 6 Unlimited non solo ha un pacchetto aggiornato, se avete aggiunto gli ingredienti migliori per: Promuovere la perdita di grasso nel vostro corpo Aiutare a controllare l’appetito Dare un senso di benessere Dare maggiore energia Lipo 6 Unlimited possiede una formulazione unica nel suo genere ricca in estratti vegetali che mirano ad accelerare il metabolismo e migliorare il drenaggio dei liquidi. Questa particolare formulazione messa a punto dalla Nutrex prevede in questo prodotto un mix di estratti come Tirosina, Caffeina ed altri estratti che favoriscono l’utilizzazione dei grassi ai fini energetici. La sua formula unica supporta potenti risultati di perdita di peso, forte determinazione a mangiare di ... Continua a leggere »

ESERCIZI PER OTTENERE GLI ADDOMINALI PERFETTI Gli addominali sono gli unici esercizi al mondo che vi aiuteranno davvero a rimettervi in forma e avere una pancia piatta e snella. Dal punto di vista anatomico e funzionale gli addominali servono per stabilizzare la postura, mantenere l’equilibrio, flettere e ruotare la schiena. La parete addominale può essere divisa principalmente in due parti; la parte frontale costituita da un solo muscolo ( il retto dell’addome ) e la parte laterale formata da tre strati di muscoli (obliquo esterno, obliquo interno e muscolo trasverso). Bisogna respirare con il giusto ritmo, espirando profondamente durante la fase attiva del movimento, cosicché il diaframma non ostacoli il lavoro degli addominali, che sono anche muscoli espiratori. Questi esercizi servono per allenare tutta la parete addominale in un modo fantastico: Crunch completo Pancia in su e schiena ben appoggiata al pavimento, braccia piegate dietro la testa. Contrarre gli addominali per alzare le spalle dal pavimento e, ... Continua a leggere »

Colazione per incrementare la massa muscolare La stragrande maggioranza degli sportivi effettua il pranzo, spuntini e cena in modo corretto, la nota dolente è nella colazione. La colazione è il pasto più importante della giornata, e dovete curarla nei minimi particolari. Abbiamo constatato che è il punto debole di molte persone, le quali la effettuano spesso fuori con caffè. Se vuoi dare un cambio di passo ai tuoi risultati, vi basterà alzarvi dieci minuti prima al mattino consumando la colazione a casa. La colazione è il pieno di carburante della giornata e quindi deve essere nutriente, completa e possibilmente appetitosa. Come prendere una gustosa e energetica colazione a casa? Ecco la nostra proposta: Colazione per 4 persone: 200 ml di yogurt liquido di limone 10 gr di proteina di whey (2 cucchiani) 1 banana 2 mandorle 40 gr di fiocchi di avena Cannella macinata Valori nutrizionali per porzione Valori nutrizionali per porzione gr/mg/mcg ... Continua a leggere »

IL TEFF: Un cereale sconosciuto ricco di aminocidi essenziali, fibre e minerali (100% privo di glutine) Il teff è uno dei cereali più nutrienti e digeribili e contiene aminoacidi essenziali che rendono questo nutrimento una proteina completa; un concentrato ricco di nutrienti conosciuto per la totale asenzza di glutine. Per di più, la sua farina è un eccellente sostituto del grano, con valori nutrizionali nettamente superiori. Il teff è originario di Etiopia, ma è anche comune nel nord-est dell’Africa, in Eritrea, Etiopia e Sudan. Può essere dorato come i semi di lino o più pallido come la sabbia. I suoi granelli sono i più piccoli al mondo (misura 1,5 mm di lunghezza e 1 mm di diametro). Ha sostanze nutritive importanti per l’organismo e contiene fino al 84% di carboidrati complessi, 14% di proteine, 2% di grassi ed è inoltre, riccho di aminoacidi essenziali. Il teff è pure un cereale ... Continua a leggere »

FRITTELLE CON FARINA DI TEFF   Ingredienti: 75 g di farina di teff o fiocchi di teff 200 ml d’albume d’uovo 1 uovo intero 1 cucchiaino di miele (facoltativo) 1 cucchiaino di Stevia (edulcorante naturale) Miele o confettura (per guarnire) Fragole fresche tagliate o altri frutti Elaborazione: Mescolate energicamente tutti i ingredienti, ad eccezione delle fragole ed il miele, et sbattete in un contenitore fino ad ottenere una pastella abbastanza liquida. Riscaldate una padella antiaderente su fuoco moderato. Versatevi una goccia d’olio di cocco (bio) e quando l’olio è caldo, versatevi un cucchiaino di pastella. Cuocete fino a che si formano alcune bolle sulla superficie (2 minuti) e la fritella diventa abbastanza consitente da poter essere rovesciata con una spatola. Preparate le altre frittelle aggiungendo altro olio se necessario. Guarnitevi con il miele e aggiungetevi le fragole. Provateli anche con dello yogurt greco magro, oppure guarnire a vostro piacimento. Spero ... Continua a leggere »