Integratori

Ciao a tutti! In questo articolo, vedremo le funzioni dei anabolici naturali e i loro benefici. Prima di tutto,  quello che è molto importante è  sapere cosa è un anabolico. Un anabolico è un agente che stimola la sintesi o rigenerazione in qualsiasi tessuto corporeo. Gli anabolici naturali aiutano ad aumentare i livelli d’ormone per promuovere lo sviluppo muscolare,  aumentando così la forza  e anche il riposo. (Come il testosterone e l’ormone della crescita). Questi tipi di integratori sono composti da ingredienti ed estratti vegetali che promuovono la stimolazione ormonale di maniera naturale. Per questo motivo sono buoni  per la salute; alcuni esempi sono: il tribulus terrestris, l’acido D-aspartico, la L-arginina, il magnesio, L-ornitina, tra  altri. Tribulus terrestris (esaltatore del testosterone) I semi del tribulus terrestris sono infatti ricchi di protodioscina, una saponina steroidea che agirebbe aumentando la produzione endogena di testosterone, diidrotestosterone, ormone luteinizzante (LH), deidroe-piandrosterone (DHEA), deidroepiandrosterone solfato (DHEA-S), con con-seguente aumento ... Continua a leggere »

Ciao a tutti!  Oggi, parleremo un po’ sui cibi ricchi di proteine​​. Quando si parla di alimenti ricchi di proteine, stiamo parlando di quelli  alimenti che hanno un alto valore biologico (ad alta biodisponibilità per il nostro corpo), o che hanno proteine ​​complete, cioè,  che contengono tutti gli  amino acidi necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo. È importante sottolineare il  gruppo di amminoacidi essenziali  perché sono quelli che non possino essere ottenuti  di forma naturale,  se non  attraverso la dieta. Ci sono due gruppi diversi di alimenti ricchi di proteine​​: PROTEINE ANIMALI Senza dubbio,  gli alimenti che contengono proteine animali  sono quelli con più alto valore biologico  perché hanno proteine ​​complete. Alcuni di questi alimenti sono:  il pollo, il vitello, la carne di maiale, il pesce, le uova e i latticini. Nonostante,  il siero di latte è  l’alimento che ha il maggior valore biologico. In fatti, il suo ... Continua a leggere »

Prima di cominciare a parlare sugli integratori che migliorano la definizione muscolare, è molto importate conoscere le proprietà degli alimenti che hanno una funzione vitale in quest’oggettivo. La dieta deve essere sana e soprattutto una dieta ricca; principalmente di idrati,  grassi buone, proteine, vitamine ed antiossidanti. Quindi, il riso, la pasta, la carne, il pesce, i latticini, le uova, le frutte e le verdure, ecc.  Uno dei consigli più importanti che si deve mettere sulla pratica è il fatto di mangiare 5 volte al giorno, ogni 3-4 ore. La spiegazione è che si mangiamo ogni 3-4 ore, il nostro metabolismo  basale sarà più veloce e potremo bruciare molte calorie ed evitare la degradazione muscolare. In questo articolo conosceremo quelli alimenti che sono importante per ottenere un tono, forma e definizione di 10. Proteina 100 % whey isolate: è una proteina ultra-filtrata del siero del latte che ha un rilascio veloce ... Continua a leggere »

Ciao amici! Oggi vorei condividere con voi una questione che ha relazione con la nostra crescita muscolare. Il carboidrato è una parte essenziale quando parliamo sulla definizione. So che molti, non pensate lo stesso ma, certamente, vi dico che i carboidrati sono molto importanti! VITARGO di Quamtrax è un idrato perfettamente progettato per avere una assimilazione veloce. Grazie a questo fattore, la mancanza di carboidrati della dieta e durante l’allenamento non sarà un problema per la nostra massa muscolare. Quindi, prenderemo tra  30 g. – 40 g.  di VITARGO + il PRE-Workout 30 minuti prima dell’attività + 5 g. – 6 g.  di amminoacidi durante l’attività. VITARGO + PRE-WORKOUT + AMMINOACIDI D’altra parte, è molto importante che la nostra massa muscolare abbia una corretto ricupero per evitare problemi muscolari. Per combattere questo problema, abbiamo un integratore chiamato Kre-Alkalyn che ci auterà a recuperare l’ATP dei muscoli. Prendere 2-3 capsule al mattino e un’altra ... Continua a leggere »

Ciao a tutti!!! Ricordate che non è ancora finito l’estate e tuttavia è tempo di caldo e di spiaggia. Durante quiesti mesi di caldo, la gente riduce le ore di allenamento a causa de molti fattori, quindi, sono mesi dove dobbiamo fare uno sforzo per non perdere quello che abbiamo fatto durante tutto l’anno. Se siamo in fase di definizione, il nostro oggetivo è avere un  muscolo duro, pieno e grande come quando andiamo in palestra. Se vogliamo avere questo oggetivo durante l’estate,  vi consiglio un prodotto incredibile che  stimola la produzione dell’ ossido nitrico: L-Arginina. Si tratta di un aminoacido che aiuta a migliorare il flusso di sangue e la funzione cardiovascolare. È un prodotto  che possono utilizzare gli uomini e le donne. Se prendiamo L-Arginina, il flusso di sangue e le sostanze nutritive andrano molto più veloce, in modo che i muscoli avranno un look completo, forte e ... Continua a leggere »