29 / 03 / 2024 , 12:13 am
Home > Archivio per il tag: grassa

Archivio per il tag: grassa

CONSIGLI PER L’ESTATE

consejos-de-salud-para-el-verano2

Quando arriva l’estate, tutti noi vogliamo avere un corpo tonificato e con la minor quantità di grassi. Nonostante, dobbiamo renderci conto che se non abbiamo avuto una buona “pratica” durante tutto l’anno, è molto difficile cambiare drasticamente questa tendenza in un tempo così breve; in più, i cambiamenti rapidi in abitudini di questo tipo non sono certamente sani. Durante l’estate, mangiamo cibi leggeri a causa della decelerazione del sistema digestivo che diventa un po’ più lento a causa della temperatura, l’umidità, ecc. Gli alimenti come le verdure, la frutta,  i gelati, il pesce, la carne magra (pollo, coniglio) dovrebbero essere molto frequenti nella dieta estiva; invece di quelli cibi grassi e altri piatti tipici. Molta gente beve infusioni per migliorare la digestione; tra queste infusioni, possiamo sottolineare la camomilla, il cumino, il finocchio, l’anice stellato. In più, posiamo anche combinarli con quelle pianti  diuretiche como il dente di leone, la ... Continua a leggere »